ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
САУНА
МАССАЖ
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Наша группа VK
Яндекс.Метрика

postheadericon Тренировки для Девушек

Мы запустили специально предложение для ДЕВУШЕК!

ЦЕНЫ НИЖЕ НЕ БЫВАЮТ!

 

ДНЕВНОЙ АБОНЕМЕНТ:

ГОД 4800!

ПОЛГОДА 3600!

ТРИ МЕСЯЦА  2500!

МЕСЯЦ 1250!

 

ОСНОВНОЙ АБОНЕМЕНТ:

ГОД 6800!

ПОЛГОДА 4500!

ТРИ МЕСЯЦА 3000!

МЕСЯЦ 1500!

⏰ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО!
⏱️СПЕШИТЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ АБОНЕМЕНТ ПО

📞ТЕЛ:+7(988)-992-43-13

ИЛИ

ГРАФИК РАБОТЫ: ПН-ПТ с 8:00 до 23:00.

СБ-ВС с 10:00 до 20:00.

 

Адрес спортивного зала: г. Ростов-на-Дону, ул. Селиванова 68д.

Тренажерный зал на Сельмаше

1 / 12
Женская тренировка в спортзале
2 / 12
Лучше тренироваться с тренером
3 / 12
Растяжка важная часть женской тренировки
4 / 12
Упражнения для девушек на ягодицы
5 / 12
Жим ногами – подтянутая попа и ноги
6 / 12
Женский абонемент – недорого!
7 / 12
Тяга на ягодицы
8 / 12
АВТОМАТ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
9 / 12
Присед – основа круглой попы
10 / 12
Жиросжигающие кардио тренажеры
11 / 12
Вариант тренировки ягодичной
12 / 12
Пора на тренировку!

Для новичков:

Если Вы только начинаете занятия, то сниженные цены на базовый абонемент, позволят Вам воспользоваться услугами профессионального тренера. Это важно в первые 1-3 месяца занятий с нуля. Тренер поможет вам научиться выполнять упражнения эффективно и безопасно, проконсультирует по индивидуальному плану питания для корректировки фигуры, составит программу тренировок учитывающую именно ваши задачи и физическую подготовку.

Для продвинутых спортсменок:

Тут все просто. Экономия средств на базовый абонемент, это возможность купить спортивное питание или, новое платьюшко. Тут уж кому что больше нравится.

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Универсальные программы тренировок, редко отличаются качеством. Мы за индивидуальное построение тренировочной программы для девушек. Такая программа занятий в зале, должна учитывать множество факторов. 1) уровень подготовки спортсменки. 2) планируемое число тренировок в неделю. 3) зал в котором планируется тренироваться (его тренажеры, оснащенность). На самом деле, причин много больше. Это только основные. Если вам нужна качественная, сбалансированная программа тренировок, есть два пути. Обратиться к профессионалам или стать профессионалом. Все унифицированные тренировочные комплексы не дадут возможности получить максимум отдачи от времени проведенного в спортзале. 

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА