АКЦИЯ для ДЕВУШЕК!

Мы запустили специально предложение для ДЕВУШЕК!

ЦЕНЫ НИЖЕ НЕ БЫВАЮТ!

ОСНОВНОЙ АБОНЕМЕНТ:

ПОЛГОДА ОСНОВНОЙ-5000р.

ГОД ОСНОВНОЙ-6000р.

ДНЕВНОЙ АБОНЕМЕНТ:

ПОЛГОДА ДНЕВНОЙ-4000р.

ГОД ДНЕВНОЙ-5000р.

⏰ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО!
⏱️СПЕШИТЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ АБОНЕМЕНТ ПО

📞ТЕЛ:+7(988)-992-43-13

ИЛИ

ГРАФИК РАБОТЫ: ПН-ПТ с 8:00 до 23:00.

СБ-ВС с 10:00 до 20:00.

 

Адрес спортивного зала: г. Ростов-на-Дону, ул. Селиванова 68д.

Тренажерный зал на Сельмаше

Для новичков:

Если Вы только начинаете занятия, то сниженные цены на базовый абонемент, позволят Вам воспользоваться услугами профессионального тренера. Это важно в первые 1-3 месяца занятий с нуля. Тренер поможет вам научиться выполнять упражнения эффективно и безопасно, проконсультирует по индивидуальному плану питания для корректировки фигуры, составит программу тренировок учитывающую именно ваши задачи и физическую подготовку.

НАШ ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ:

Септарова Алёна Юрьевна

Сертифицированный специалист

«PRO-FG школа фитнеса»

Пробное занятие - 100 рублей.

Абонемент на месяц, 2 занятия в неделю - 5000 рублей.

Абонемент на месяц, 3 занятия в неделю - 7200 рублей.

Абонемент на месяц, безлимитное число посещений - 10000 рублей.

📞ТЕЛ:+7(988)-992-43-13

Муран Владимир Владимирович

Заслуженный тренер, мастер спорта

международного класса WFF-WBBF России

2-кратный Чемпион Мира и Европы по ББ и ПЛ.

Пробное занятие - 100 рублей.

Абонемент на месяц, 2 занятия в неделю - 5000 рублей.

Абонемент на месяц, безлимитное число посещений - 10000 рублей.

📞ТЕЛ:+7(988)-992-43-13

Декин Владимир Сергеевич

Сертифицированный специалист

«PRO-FG школа фитнеса»

Пробное занятие - 100 рублей.

Абонемент на месяц, 2 занятия в неделю - 5000 рублей.

Абонемент на месяц, 3 занятия в неделю - 7200 рублей.

Абонемент на месяц, безлимитное число посещений - 10000 рублей.

📞ТЕЛ:+7(988)-992-43-13

СУПЕРВАЙЗЕР ФИТНЕС-КЛУБА

Демин Алексей Григорьевич

Пробное занятие - 100 рублей.

Абонемент на месяц, 2 занятия в неделю - 5000 рублей.

Абонемент на месяц, 3 занятия в неделю - 7200 рублей.

Абонемент на месяц, безлимитное число посещений - 10000 рублей.

📞ТЕЛ:+7(988)-992-43-13

Булгаков Сергей Андреевич

Сертифицированный специалист

«PRO-FG школа фитнеса»

Пробное занятие - 100 рублей.

Абонемент на месяц, 2 занятия в неделю - 5000 рублей.

Абонемент на месяц, 3 занятия в неделю - 7200 рублей.

Абонемент на месяц, безлимитное число посещений - 10000 рублей.

📞ТЕЛ:+7(988)-992-43-13

 

ФОТО НАШЕГО КЛУБА:

САУНА

ДЛЯ КЛИЕНТОВ НАШЕГО КЛУБА, ПОСЕЩЕНИЕ "САУНЫ" АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!

Беговые дорожки

Эффективный способ сбросить лишние килограммы, ускорить метаболизм. Лишние калории сжигаются быстрее, степень нагрузки зависит от угла наклона туловища. Спортсмен самостоятельно регулирует скорость движения. Один из самых простых тренажеров, как на них заниматься интуитивно понимает каждый пользователь.

Гребной тренажёр

Это один из самых функциональных тренажёров, так как в работу включаются сразу несколько групп мышц. Он поможет за короткий промежуток времени сжечь максимальное количество энергии.

Эллиптический тренажер

Данный тип оборудования в спортзале можно отнести к категории универсальных, на них выполняют две разновидности упражнений — для степпера и беговой дорожки. Укрепляет связки и мускулатуру. Во время занятий одновременно задействуются мышечные волокна ног, ягодиц. Нагрузка на коленный сустав минимальна, наличие ручек позволяет задействовать пояс верхних конечностей, сформировать красивые плечи и укрепить грудные мышцы. Эллиптический тренажер оснащен дисплеем.

Профессиональный Степпер

Терапевтические и эстетические результаты представленного тренажера являются многочисленными и разнообразными. Если интересует, чем полезен степпер, следует знать о таких преимуществах:

1. Поскольку тренажер относится к кардио, то происходит активное сжигание жировых отложений и стабилизируется вес.
2. Регулярные тренировки приводят к укреплению мышц ног и ягодиц, а это основные проблемные зоны на теле женщины.
3. Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система.
4. Во время занятий, чтобы корпус не заваливался в стороны, большое значение имеет хорошая координация, которая во время тренировок развивается.
5. Происходит стимуляция обменных процессов и укрепление иммунитета.
6. Разрешается использование степпер тренажера людям на стадии реабилитации после окончания основной терапии.
   

Велотренажер

Велотренажер (другие названия: велоэргометр и сайклинг) - это имитатор велосипеда, спортивный тренажер, предназначенный для тренировок. У велотренажера есть сидение, упор для рук, педали и информационный монитор. Интенсивностью нагрузки можно управлять, изменяя сопротивление педалей.

Велотренажер относится к циклическим тренажерам. При занятии на нем в работу включаются практически все группы мышц, а сам

а работа построена на многократном повторении одного и того же движения.

Пресс-Машина

Данный тренажёр очень эффективно воздействует на мышцы брюшного пресса, есть возможность регулировать нагрузку в широком диапазоне с помощью дисков.

EMS тренажер!🔥

💥В ходе EMS-тренировок мы воздействуем на мышцы напрямую. Точно выверенный по глубине и частоте импульс поступает от электрода и стимулирует нужные мышцы, которые сокращаются и отправляют в мозг сигнал о своей работе. Проще говоря, мы действуем в обход головного и спинного мозга, посылая импульсы непосредственно в мышцы и тем самым заставляя их сокращаться. Этот процесс называется электромиостимуляцией, или EMS (ЭМС)
💥Нагрузка на мышцы достигается благодаря электрическим импульсам, из-за воздействия которых поднять даже 5-килограммовую гантель становится непростой задачей, поэтому упражнения выполняются со своим весом либо с минимальным отягощением. А интенсивность посылаемых импульсов, которые настраиваются индивидуально для каждого человека, позволяет оптимально загрузить мышцы всего за 25 минут.🔥

Тренажер «Одинарная блочная рама»

 Обладает специально расширенным весом стека, вес стека составляет 100 килограмм. В тренажере имеется, скрытая система подшипников и амортизаторов обеспечивает плавность хода и звукопоглощение. Тренажер снабжен регулируемым по высоте упорным валиком, что позволяет выполнять упражнения в любом положении: с низу, с верху и т.д. Подходят для тренировки всех групп мышц. Эффективная проработка мышц верхнего плечевого пояса, рук, груди, спины, ног с применением различного типа ручек.

БИЦЕПС +ТРИЦЕПС МАШИНА

Это очень эффективное устройство для тренировки двуглавой мышцы и трехглавой мышцы плеча!

Тренажер RUBIСON Бицепс машина

Это очень эффективное устройство для тренировки двуглавой мышцы плеча!

Трицепс, грудь жим сидя

Очень эффективный тренажёр для тренировки грудных и трехглавых мышц плеча.

Дельты машина

Очень эффективный тренажёр для тренировки дельтовидных мышц.

Гак- машина угловая

Гак-машина  угловая предназначена для проработки мышц бедер и ягодиц. Основным преимуществом данного тренажера служит идеально выверенная биомеханика, которая обеспечивает пользователю комфортный тренировочный процесс с минимальным риском получить травму. Благодаря правильной траектории движения платформы, нагрузка четко распределяется именно на мышцы ног и ягодиц. Также в данном тренажёре выполняется упражнение Голень в уклоне для проработки икроножных мышц.

ТРЕНАЖЁР СУПЕР-ЖИМ

🔥Описание тренажера🔥
💪Основные особенности:
☑️ Быстрая регулировка скамейки по горизонтальной плоскости (что позволяет выполнять движение в правильной биомиханики, для лубого чеговека в любом положении угла наклона скамьи);
☑️ Быстрая регулировка положения спинки под углами от - 10 до 90 градусов (что позволяет максимально эффективно проработать все отделы вольшой грудной мышцы и также использовать данный тренажёр, для тренировки дельтовидных мышц;
☑️ Быстрая регулировка высоты рукоятей (что позволяет работать в данном тренажёре без помощи тренировочного партнёра, или тренера)
☑️ Система "антилюфт", полностью устраняющая шатание скамьи при выполнении упражнения.

Nautilus Nitro Plus Pullover

Можно выделить следующие преимущества данного эффективного ТРЕНАЖЕРА:

• изолированно прорабатываются мышцы спины;
• на суставы приходится умеренная физическая нагрузка, позволяющая хорошо их укрепить, но, в то же время, исключающая риск травм;
• способствует развитию основных работающих мышц, позволяет сделать спину шире, объемнее и придает ей рельефность!

Тренажер RUBICON "Верхняя тяга спереди"

Тренажер вертикальная тяга спереди- это отличное базовое упражнение для развития широчайших мышц спины. Если вы хотите иметь глубокую, широкую спину, или подчеркнуть талию, что не мало важно для девушек, то этот тренажер именно для вас!

Силовая рама оснащенная стойками Смита

 Подходит для занятий фитнесом, бодибилдингом и пауэрлифтингом. Оснащена страхующими приспособлениями. В раму встроены стойки Смита. Конфигурация включает две пары J-крюков, что позволяет одновременно ставить гриф в двух положениях. С боку имеется 6 накопителей для дисков. 

Тренажер "Гравитрон-Ассистент" на линейных подшипниках

Тренажер предназначен для тренировки практически всех мышц верхней части тела. На тренажере выполняются подтягивания широким и узким хватом, что нагружает мышцы спины, бицепсы и часть дельтовидных мышц; отжимания на брусьях, чем прорабатываются грудные мышцы, трицепсы и передние дельты.

Скамья для жима штанги лежа

Замечательная скамья. Подходит для занятий фитнесом, бодибилдингом и пауэрлифтингом. Упражнения которые выполняют на скамье: жим штанги лежа, разведение гантель лежа, жим штанги узким хватом. Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: большая грудная мышца, трехглавая мышца плеча, малая грудная мышца.

Скамья для жима многофункциональная

Упражнения которые выполняют на скамье: жим штанги лежа, жим штанги лежа под углом 15°- 60° вверх головой, жим штаги сидя перед собой и за головой.  Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: большая грудная мышца, трехглавая мышца плеча, малая грудная, дельтовидные мышцы.

Гантельный ряд

Отличный гантельный ряд. Включает в себя как легкие гантели от 1.5 килограмм так и очень тяжелые до 50 килограмм. Шаг у легких гантель от 0,5 килограмм до 1 килограмма. Шаг у тяжелых гантель от 2-х килограмм (от 10-ти килограммовых до 30-ти килограммовых) до 5-ти килограмм (от 30-ти килограммовых до 50-ти килограммовых). Подходят для тренировки всех групп мышц выполняя различные упражнения стоя, сидя, лежа.

Регулируемая скамья

Регулируемая скамья, предназначена для выполнения упражнений с гантелями. Предусмотрена возможность изменения угла наклона спинки в диапазоне  от  параллели с полом до прямого угла. Стальная рама регулируемой скамьи, толщиной 3 мм обеспечивает максимальную структурную прочность. Мягкое комфортное сиденье, регулируется от горизонтального положения до 45 градусов и имеет две позиции.

Блочная регулируемая рама

Замечательная блочная рама. Обладает специально расширенным весом стека, вес каждого стека составляет 120 килограмм. В тренажере имеется, скрытая система подшипников и амортизаторов обеспечивает плавность хода и звукопоглощение. Тренажер снабжен регулируемым по высоте упорным валиком, что позволяет выполнять упражнения в любом положении: с низу, с верху и т.д. Подходят для тренировки всех групп мышц. Эффективная проработка мышц верхнего плечевого пояса, рук, груди, спины, ног с применением различного типа ручек.

Тренажер Отведение + Приведение гог 2 в 1

Замечательный отводящий тренажер. Упражнения которые выполняют на тренажере: отведение бедра сидя. Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца, грушевидная мышца, внутренняя запирательная мышца, близнецовые мышцы, мышца-напрягатель широкой фасции, гребенчатая, тонкая, длинная приводящая, короткая приводящая, большая приводящая.

Тренажер Глют Машина

Профессиональный тренажер для спортивных клубов и тренажерных залов. Упражнение которые выполняют на тренажере: "разгибание бедра в наклоне". Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: большая ягодичная, двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, большая приводящая.

Тренажёр Сгибание + Разгибание ног 2 в 1

Профессиональный тренажер для спортивных клубов и тренажерных залов. Упражнения которые выполняют на тренажере: разгибание голени сидя. Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: прямая мышца бедра, латеральная широкая мышца бедра, медиальная широкая мышца бедра, промежуточная широкая мышца бедра, двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, портняжная, тонкая.

Тренажёр сгибание голени лёжа

Профессиональный тренажер для спортивных клубов и тренажерных залов. Упражнения которые выполняют на тренажере: сгибание голени лёжа. Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, портняжная, тонкая.

Вертикальная+горизонтальная тяга

Отличный тренажер. Упражнения которые выполняют на тренажере: вертикальная тяга блока широким хватом к груди, вертикальная тяга блока широким хватом за голову, вертикальная тяга блока нейтральным хватом (узким хватом), горизонтальная тяга блока нейтральным хватом (узким хватом), горизонтальная тяга блока к груди широким хватом.  Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: широчайшая мышца спины, большая грудная мышца, большая круглая, подостная, малая круглая, подлопаточная, длинная головка трехглавой мышцы плеча, клювовидно-плечевая мышца, задняя дельтовидная мышца, трапециевидная мышца, ромбовидная мышца.

Тренажер RUBICON "Рычажная тяга с Упором в грудь"

Рычажная тяга с упором в грудь – это альтернатива наклонной тяги у поясу или горизонтальной тяги блока, с той разницей, что в процессе упражнения, происходит упор на грудь об мягкую основу. Всё это даёт возможность выполнять упражнение не только двумя руками, но и одной. Тренажёр имеет 2 разные ручки, что даёт 2 варианта тяги, когда ладони смотрят вниз и друг на друга, это по-разному воздействует на спину, включая в работу те или иные мышцы.

Т-тяга

Профессиональный тренажер для спортивных клубов и тренажерных залов. Упражнения которые выполняют на тренажере: Т-тяга широким хватом, Т-тяга нейтральным хватом. Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: дельтовидная задняя ее часть, широчайшая мышца спины, подостная, малая круглая, большая круглая, длинная головка трехглавой мышцы плеча, трапециевидная мышца, ромбовидная мышца.

Наклонная гиперэкстензия

Профессиональный тренажер для спортивных клубов и тренажерных залов. Упражнения которые выполняют на тренажере: гиперэкстензия с акцентом на разгибатели спины, гиперэкстензия с акцентом на заднюю часть бедра и ягодичные мышцы. Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: трапециевидная, задние зубчатые мышцы, верхняя и нижняя, ременная мышца шеи и головы, мышца, выпрямляющая позвоночник, поперечно-остистая мышца, короткие мышцы спины, большая ягодичная, двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, большая приводящая.

 

Aerofit Sterling SL7006

ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Мощный профессиональный тренажер выполнен в прогрессивном дизайне из сверхпрочной рамы.
Удобные эргономичные рукоятки выполнены в профессиональном исполнении - металл с накаткой средней глубины, покрытие - двухслойный хром
Основной конструктив тренажера изготовлен из высококачественных профильных труб 50х100х2,5, 50,8х76,2х2,5 мм
Комфортная "маятниковая" траектория движения жимовой платформы
2 адаптера для хранения дисков
Наглядные, пошаговые инструкции по выполнению упражнений
Дополнительная рукоятка на платформе для ног помогает пользователям садиться и вставать с тренажера
Износостойкая обивка и высококачественная технология окраски рамы

Гакк-машина

Профессиональный тренажер для спортивных клубов и тренажерных залов. Упражнения которое выполняют на тренажере:  гакк приседания. Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: большая ягодичная, прямая мышца бедра, латеральная широкая мышца бедра, медиальная широкая мышца бедра, промежуточная широкая мышца бедра.

Голень сидя

Отличный тренажер. Упражнения которые выполняют на тренажере: подъем на носки сидя. Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: трехглавая мышца голени, подошвенная, задняя болыпеберцовая, длинный сгибатель большого пальца, длинный сгибатель пальцев.

Жим под углом вверх

Профессиональный тренажер для спортивных клубов и тренажерных залов. Упражнения которые выполняют на тренажере: жим рычажника на грудные мышцы, жим рычажника в сегетальной плоскости. Основные тренируемые группы мышц на данном тренажере: большая грудная мышца, передняя дельтовидная.

Тренажер «Баттерфляй+Задние дельты 2в1»

Эта модель серии 500 обеспечивает выполнение сразу двух упражнений – для развития грудных и заднего пучка дельтовидных мышц. Смена упражнений происходит путем изменения положения рукояток и положения непосредственно на тренажере!

Римский стул

Со времен гладиаторов нет более эффективного тренажера для укрепления мышц спины, брюшного пресса, чем римский стул. Это классический тренажер, представленный производителями в нескольких вариациях. Он встречается в любом тренажерном зале и больше половины новичков выбирают именно его для начала занятий, особенно большой популярностью пользуется у женщин.

Тренажер функциональные петли TRX

TRX, прежде всего, — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одно­временно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.

БОКСЁРСКАЯ ГРУША СИЛОМЕР

СТОЛ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА

МАССАЖНОЕ КРЕСЛО

КОФЕАВТОМАТ

АВТОМАТ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

Зона спортивного питания

 Терминал для оплаты услуг клуба

Часть мужской раздевалки

Часть женской раздевалки

Мужская зона душа

Женская зона душа